홈짐은 운동에 더 쉽게 적응할 수 있게 해줍니다.

많은 헌신적인 운동가들처럼 제 딸과 그녀의 남편도 체육관이 문을 닫는 동안 몸매를 유지하기 위해 팬데믹 기간 동안 운동 장비(그들의 경우 Peloton 자전거)를 구입했습니다. 수두가 지나가자 그들은 두 가지 깨달음을 얻었습니다.

첫째, 그들은 체육관에 가는 것보다 집에서 운동하는 것을 더 좋아했습니다. 둘째, 그들은 객실에 운동용 자전거를 두는 것을 좋아하지 않았습니다. 특히 이제 다시 손님을 맞이하게 되었기 때문에 더욱 그렇습니다.

남편과 마찬가지로 풀타임으로 일하는 Paige는 "우리 체육관이 제공하는 모든 편의 시설과 수업이 정말 마음에 들었지만 체육관에 갈 시간을 찾는 것이 집에서 한 시간 잡는 것보다 더 어려웠습니다."라고 말했습니다.

디지털 피트니스 회사인 FORME의 교육 및 기술 책임자인 Matt Berenc는 상업용 체육관에서 홈 체육관으로의 전환은 세계적인 추세를 반영한다고 말했습니다. "팬데믹 이전에는 많은 사람들이 체육관이 좋은 운동을 할 수 있는 유일한 장소라고 생각했습니다. 이제는 팬데믹으로 인해 집에서 필요한 것을 얻을 수 있다는 것을 알게 되었습니다."

Acumen Research and Consulting의 최근 보고서에 따르면, 운동하는 미국인의 54%가 2021년에 가정용 운동 장비를 구입했으며, 글로벌 홈짐 시장은 지금부터 2030년까지 매년 5%씩 계속 성장할 것으로 예상됩니다.

홈짐을 가지면 집에 머무르는 것과 또 다른 Twinkie를 먹거나 체육관에 가는 것 사이에 있던 많은 장벽이 제거됩니다. 이는 더 이상 체육관을 오가는 시간과 연료를 소모할 필요가 없고, 운동 수업에 제시간에 도착하기 위해 경주할 필요가 없고, 무엇을 입어야 할지 고민할 필요가 없으며, 원하는 장비에서 내릴 사람을 더 이상 기다리지 않아도 된다는 것을 의미합니다. 아름다운 사람들과 함께 운동하느라 더 땀을 흘리네요.

또한 운동 장비를 어디에 둘 것인지 파악하여 거실이 자동차 부품 상점처럼 보이지 않도록 하는 것을 의미합니다. 집 장식에 대해 쪼그리고 앉는 사람은 침실에 Stairmaster가 있거나 집 사무실에 웨이트 기계가 있어야만 오랫동안 살 수 있습니다. 기계가 돌아가거나 소유자가 다른 곳에서 작동하도록 만드는 것입니다.

Paige와 Adam은 후자를 선택했습니다. 객실에 있는 자전거를 가지고 가야 하는데 어디로 가야 할까요? 그들은 자전거를 없애는 대신, 지하실에 있는 작은 완성품이지만 가구가 비치되지 않은 창고를 전용 운동실로 바꾸기로 결정했습니다. 적은 비용으로 말입니다.

방에는 이미 비닐 나무 바닥이 있었고 창문을 통해 약간의 자연광이 잘 들어왔지만 그게 전부였습니다. 벽은 음울한 종이봉투 갈색으로 칠해져 있었고, 전구 하나뿐인 천장 조명은 10x12피트 규모의 방에 감옥 같은 분위기를 더해주었습니다. 그것을 밝게 하기 위해 그들은 네 개의 벽 중 세 개를 밝은 스파 블루로 칠했습니다. 그들은 네 번째 벽을 짙은 회색으로 칠하고 그 위에 일련의 거울을 걸어 빛을 반사하고 운동을 돕도록 했습니다. 그들은 온라인 운동을 스트리밍할 수 있도록 한쪽 구석에 TV를 높이 설치하고 조광기의 단일 전구 고정 장치를 더 큰 다중 조명 고정 장치로 교체했습니다.

다음으로 그들은 Craigslist에서 250달러에 구입한 런닝머신인 Peloton 자전거, 수건과 프리 웨이트를 담을 수 있는 작은 크기의 선반 세트, 요가 매트용 바구니, 벽 예술품 등을 가지고 옮겼습니다. 700달러 미만의 홈 체육관.

Adam은 더 이상 한 달에 200달러의 체육관 회원권을 지불하지 않기 때문에 그 방에 대한 비용은 빨리 지불될 것이라고 덧붙였습니다.

Paige는 "우리는 매일 그것을 사용합니다"라고 말했습니다. "우리가 머물고 싶은 장소를 갖는 것이 도움이 됩니다."

모든 사람이 사용하지 않는 공간을 갖고 있는 것은 아니기 때문에 피트니스 공간에 맞추는 다른 방법으로는 다락방, 차고 구석 또는 지하실, 창고 또는 게스트 하우스를 개조하는 것이 있습니다. 공간 칸막이를 영리하게 사용하면 홈 오피스나 침실을 이중 역할로 만들 수도 있습니다.

다음은 옷을 차려입고 멋지게 보이게 만드는 몇 가지 예산 친화적인 방법입니다.

◼️사용할 만큼만 구매하세요. 홈짐 비용을 절약하는 가장 좋은 방법은 다른 사람들이 해야 한다고 말하는 것을 사지 않는 것입니다. "요가를 좋아한다면 요가 스튜디오를 차리고, 리프팅을 좋아한다면 웨이트 룸을 만드세요. 앞으로 무엇을 할 것인지 파악하고 계속해서 할 수 있는 일을 하세요."라고 Berenc은 말했습니다.

◼️중고로 구매하세요.